内なる男性と女性(陰陽)を感じる呼吸の瞑想

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この瞑想では、呼吸を深く感じていくことによって、自分の男性性と女性性の状態を知ることができます。立って行うので、眠ってしまいやすい人にもおすすめな瞑想です。(約12分)

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