内なる男性と女性（陰陽）を感じる呼吸の瞑想

この瞑想では、呼吸を深く感じていくことによって、自分の男性性と女性性の状態を知ることができます。立って行うので、眠ってしまいやすい人にもおすすめな瞑想です。（約12分）

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